如何区分实火和虚火

    实火者多表现为热盛，在青壮年人群中多见。其症状一般表现为口舌生疮、口干舌燥，目赤肿痛、喉痛得比较剧烈、大便干、小便黄、口臭。

    实火者可推荐服用金银花、黄芩、桔梗泡水喝。还可服用薄荷、苦丁、竹叶青等泡茶喝。实火目赤肿痛者可推荐用夏枯草、菊花泡茶，以清肝火；舌红、小便黄、则用莲子心、竹叶泡茶喝，以清心火。如服用后效果不佳需请医生辨证处方。

    虚火者多表现为阴虚（一般为肝肾亏虚），在中老年人群中较常见。其表现为晚上容易盗汗、手足心发热,、咽痒（或嗓子干疼但不剧烈，多为隐隐作痛）、咳嗽、目昏等症状，可推荐用麦冬、胖大海、金银花泡水喝。由于中老年人多肝肾亏虚，可以用一些养虚的麦冬、黄精、沙参、玉竹等以滋阴为主的药物，如果感觉热气过大，可以加上生地，玄参等既清热又去火的药物。